1.身体头发没有疾病
人只有处于健康的状态下才是正常的生理反应，可是往往经中医养生馆的调查显示好多人的身体都处于亚健康的状态。正常的生理反应要求发干无异常、头发无扭曲、弯曲、缠结、分叉、纵裂、锥形断裂等现象。另外，不能有病理性脱发，每天脱落的头发数目不能超过正常的新陈代谢的100根，各不能有各种秃发，也无早年白发或异发等常见的头发疾病，头发处于正常工作和生活状态下。如果每天的脱发量大于100根那就说明需要去中医养生馆调理身体健康了。
2.头发应该洁净、亮泽、柔顺，头发所需营养是否跟上
头发没有疾病是根本，此外还得要求头发没有污垢和头皮屑。中医经络养生告诉大家头皮是由蛋白质组成：含有氢、氧、磷、碘等多种物质和钙、铁、锌、铜、钴等微量元素以及各种维生素。因此在日常食物中要注意多吃含有蛋白质的食物，同时注意食物的多样化，营养均衡，只有不偏食才能保证头发所需要的营养物质。另外发于表面细胞呈屋瓦状重叠而成，这种排列有效地反射阳光，长期反复摩羯，日光，热吹风，环境潮湿等因素，经常游泳接触游泳池中的化学物质或海水中的盐类，都会对头发产生严重的侵蚀，这是可见毛小皮破损，裂开，造成锚杆不光滑，头发的光泽也会受到影响。
3.富有弹性恢复能力好
健康的头发在潮湿的情况下牵扯可增加30%的长度，干燥后可恢复到原来的长度。富有弹性的头发对于抗力旋钮，其良好的弹性能使头发完全恢复至原始而不受损伤。
烫发时，卷发器将头发的角质白中的多肽链拉长，虽然理论上头发因而造成和维持新的状态，但是实际上仍有相当部分的二硫键断开，因而降低了头发的弹性。其他如染发、日光和人工紫外线也可破坏头发的角蛋白结构，因而影响其弹性。
4.发质类型
中性头发属于最理想的头发类型：头发既不油腻也不干燥；发丝亮泽、柔软，皮脂与水分保持平衡；密度、质地适中，润泽光滑，富有弹性。
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